요즘 메르스 때문에 면역력에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아지고 있습니다.
이렇게 전염병이 유행하는 시기에도 어떤 사람은 ​쉽게 전염병에 걸리는가 하면 또 어떤 사람은 쉽게 전염병에 걸리지 않지요...이 모두는 바로 면역력이 높은가 아닌가에 차이가 있습니다.

먼저 나의 몸의 면역력은 얼마나 되는지 알아보는 것이 중요합니다.

다음의 사항에 동그라미가 많을수록 당신은 면역력이 약한 것입니다.

□ 식사가 불규칙하다.

□ 외식이나 편의점 음식을 자주 이용한다.

□ 담배를 피운다.

□ 술을 자주 마신다.

□ 튀긴 음식을 좋아한다.

□ 다이어트를 자주 한다.
□ 아침에 쉽게 일어나지 못한다.

□ 잠을 깊이 자지 못하고 자다가 자주 잠이 깬다.

□ 운동부족이다.

□ 계단보다는 에스컬레이터를 이용한다.

□ 책상에 앉아 있는 시간이 많다.

□ 쉬는 날은 밖의 활동 보다 집에서 빈둥거리기를 좋아한다.

□ 탕에 몸을 담그는 목욕은 거의하지 않는다.

□ 평소 감기에 잘 걸린다.

□ 피부질환이나 입속에 염증이 잘 생긴다.

□ 쉬 피로하고 피로가 잘 풀리지 않는다.

□ 변비나 설사가 있다.

□ 사소한 일에도 걱정이 된다.

□ 쉽게 스트레스를 받는다

□ 의욕이 없다.